Ideile esențiale ale psihoterapiei - Tiberiu Seeberger

În timpul ședințelor noastre, vei avea un loc sigur și confidențial unde poți vorbi deschis despre ceea ce te frământă.
Împreună, vom încerca să înțelegem de unde vin aceste probleme și cum îți afectează viața de zi cu zi.

A ramp along a curved wall in the Kiasma Museu, Helsinki, Finland

Te voi ajuta să vezi legături între experiențele din trecut și ceea ce simți acum. Pe măsură ce înțelegi mai bine aceste legături, vei putea începe să îți schimbi modul de a gândi și vei putea depăși situațiile dificile.

Cu timpul, vei observa că te simți mai ușurat, mai stăpân pe tine și mai capabil să faci față problemelor tale. Scopul meu este să te ajut să te simți din nou bine, să îți recâștigi controlul asupra vieții tale și să găsești un sentiment de pace și echilibru.

Te invit să faci acest pas important spre vindecare. Împreună, vom găsi calea care te va ajuta să te simți mai bine și să îți trăiești viața așa cum îți dorești.

Întrebări frecvente

O să îmi oferi sfaturi, vei spune ce să fac?

Această metodă terapeutică promovează propriile alegeri, așadar tot ceea ce putem face în timpul ședinței este să discutăm despre diferitele variante pe care le poți avea într-o situație și, în final, alegerea este a ta.

Psihoterapia durează mult?

Psihoterapia psihanalitică este, de obicei, un proces de durată, care permite pacienților să exploreze în profunzime și să înțeleagă rădăcinile problemelor lor. Această abordare promovează schimbări durabile și autentice, în comparație cu alte tipuri de psihoterapie.

Ce se întâmplă în timpul unei ședințe?

Fiecare pacient este responsabil de timpul său din ședință. Fie că decide să vorbească, fie că decide să tacă sau să nu vină la ședință, eu sunt acolo pentru a încerca să înțeleg de ce face toate aceste lucruri și în ce mod ceea ce face se leagă de motivul pentru care a venit în terapie.

Cum știu dacă fac progrese?

Pe parcursul terapiei vei observa o îmbunătățire a stării de sănătate mintală: o mai bună relaxare, o detensionare, o lejeritate în gândire și exprimare. Trebuie să reții că drumul terapiei este unul cu suișuri și coborâșuri.